こんにちは。 10月になり、いよいよ秋本番といったところでしょうか。 立派に実った新米が収穫されますし、栗や柿に、海ではサンマと、秋の味覚が目白押しで 体重管理にもデリケートにならなければと思いつつも、自制......
